Conseiller en nutrition
Naturopathe
Retrouver énergie et vitalité grâce à une alimentation adaptée
L’alimentation ne se résume pas à ce que l’on mange. Elle influence l’énergie, la digestion, le métabolisme, mais aussi l’équilibre émotionnel et la qualité de vie.
À travers une approche alliant bases scientifiques de la diététique et principes de l’hygiène vitale, j’accompagne chacun à mieux comprendre son fonctionnement et ajuster ses habitudes, en lien avec son mode de vie.
Accompagnement personnalisé
Une démarche structurée et personnalisée pour réajuster votre alimentation
Elle repose sur une analyse intégrant les habitudes alimentaires, le mode de vie, les rythmes biologiques et les objectifs personnels.
Je vous accompagne pour
- ajuster vos apports en fonction de vos besoins énergétiques.
- retrouver une meilleure stabilité au niveau du poids et de la vitalité.
- préserver votre masse musculaire et votre équilibre métabolique.
- Devenir autonome dans vos choix alimentaires.
Ateliers thématiques
Apporter de la compréhension pour mieux agir au quotidien
Les ateliers nutrition permettent d’aborder l’alimentation sous un angle pédagogique, en reliant les connaissances théoriques à des situations concrètes du quotidien.
Initialement développés auprès des seniors, ils intègrent des thématiques telles que :
- l’évolution des besoins nutritionnels avec l’âge.
- la prévention de la perte de masse musculaire.
- la compréhension des signaux du corps (fatigue, digestion, inconforts)
- le rôle de l’alimentation dans l’équilibre global.
Ces temps d’échange permettent de redonner du sens à l’acte de manger, en intégrant la dimension comportementale et les habitudes de vie.
Interventions en milieu professionnel
Développer des repères solides pour enrichir les pratiques professionnelles
J’interviens auprès des entreprises, PME, collectivités et structures, pour sensibiliser les équipes à la nutrition, à l’énergie et à l’équilibre au quotidien.
Ces interventions s’adressent à tout type d’environnement professionnel, mais aussi plus spécifiquement aux métiers de l’accompagnement (aide à domicile, structures médico-sociales), avec une approche adaptée aux réalités du terrain.
L’objectif est d’apporter des repères simples, concrets et directement applicables dans le quotidien professionnel comme personnel.
Transmettre des clés simples et pratiques
Ma démarche s’appuie sur une vision holistique de la santé, issue à la fois de mes formations en naturopathie et de mon apprentissage des bases scientifiques de la diététique..Des ateliers basé sur la pédagogie.
Avis et retour d'expérience
Lucien
J'ai découvert de nouvelles choses sur l'alimentation et sur le fonctionnement du corps humain.Très intéressant pour bien vieillir.
Ateliers pour les professionnels
⭐⭐⭐⭐⭐ Ghizlane
Un atelier très enrichissant.
Un animateur très compétent et à l'écoute.
J'ai pu poser toutes les questions que je voulais.
Des informations intéressantes pour notre vie au quotidien et pour notre métier.
Dominique
Un atelier bien détaillée et très intérressant. Beaucoup de sujets évoqués. Groupe et formateur très sympathique.
Recevez votre guide gratuit
« L’équilibre dans l’assiette » et découvrez une méthode simple pour structurer vos repas et mieux comprendre les bases d’une alimentation équilibrée.
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Aller plus loin dans votre démarche..
Après avoir découvert les bases de l’équilibre alimentaire à travers le guide, vous pouvez aujourd’hui aller plus loin et vous former à la nutrition de manière progressive.
Découvrir mon programme
"Nutrition et Équilibre alimentaire"
Un programme pour vous permettre de comprendre, apprendre et maîtriser les bases essentielles de la nutrition, afin de devenir autonome dans vos choix alimentaires.
Formez-vous à votre rythme
Composé de 8 modules téléchargeables, ce programme vous permet d’acquérir des bases solides et de développer une véritable autonomie dans vos choix alimentaires.
Vous y découvrirez notamment
- Les fondamentaux de la nutrition et de l’équilibre alimentaire
- le rôle des macronutriments et micronutriments
- la construction de repas adaptés à vos besoins
- l’impact de l’alimentation sur l’énergie, la digestion et le bien-être
- les bases de l’hygiène vitale appliquées au quotidien
Une approche pédagogique
“Chaque module vous guide pas à pas d’un manque de repères à une véritable compréhension et maîtrise de votre alimentation.”
Afin de valider vos acquis et faciliter votre progression, des questionnaires (QCM) sont proposés à la fin de chaque module.
Ces évaluations vous permettent de vérifier votre compréhension, d’ancrer les notions essentielles et de suivre votre évolution tout au long du programme.
👉 Découvrir le programme complet
Faites le premier pas vers votre bien-être
Une séance découverte gratuite de 15 minutes pour échanger sur vos besoins et vos objectifs.
