Manger mieux- Vivre mieux
Conseils en Nutrition et en Hygiène vitale..
Rééquilibrage alimentaire..
Parce que chaque personne est unique, je vous accompagne pour :
- Mieux comprendre votre alimentation.
- Adopter des habitudes simples et durables.
- Retrouver vitalité et équilibre.
- Préserver votre santé sur le long terme.
Télécharger le guide gratuit"L'Équilibre dans l'assiette"
En recevant ce guide, vous bénéficierez également de conseils pratiques réguliers par email autour de l’équilibre alimentaire et de l’hygiène vitale.
Des solutions adaptées à vos besoins
Accompagnement individuel
Un suivi personnalisé en cabinet ou à distance pour retrouver équilibre et vitalité.
Je propose un bilan vitalité complet, des conseils adaptés à vos habitudes et un programme “Punch” pour vous accompagner dans la durée.
Ateliers interactifs grand public
Des ateliers collectifs, conviviaux pour apprendre et partager autour de l’alimentation.
Des programmes spécifiques pour les seniors, afin de prévenir la dénutrition, préserver la masse musculaire et maintenir un bon équilibre avec l’âge.
Ateliers thématiques professionnels
Des ateliers accessibles, concrets et ciblés pour les associations, entreprises et professionnels de santé.
Chaque intervention est adaptée aux besoins du groupe, avec une approche conviviale, pratique et tournée vers la mise en application.
Nouveau: Ma formation en ligne
Pour celles et ceux qui souhaitent allez plus loin et se former aux fondamentaux de la diététique, apprendre à son rythme depuis leur domicile, j’ai conçu une formation complète et accessible à tous.
Cette formation vous permet d'intégrer de vraies connaissances en nutrition et hygiène vitale, un savoir à transmettre et à partager avec vos proches.
Important : Les accompagnements individuels et ateliers thématiques sont des actions de prévention et d’éducation à la santé.L’avis d'un médecin reste indispensable en cas de pathologie, de traitement ou de situation particulière.
Accompagnement individuel
Chaque individu est unique et son alimentation doit l’être aussi.
Grâce à un accompagnement personnalisé, je vous aide à adapter vos habitudes alimentaire, en fonction de vos besoins, de votre mode de vie et de vos objectifs de santé.
Ateliers thématiques
Apprendre à mieux manger et bien vieillir
J’interviens auprès des entreprises, associations et autres structures pour sensibiliser et former à une alimentation saine et équilibrée aux travers d'ateliers interactifs.
Ateliers professionnels
Pour les associations, les entreprises et les professionnels de santé.
J’interviens auprès de particuliers, d’associations, d’entreprises et de professionnels de santé pour transmettre des clés simples et efficaces en nutrition. Ces ateliers sont conviviales, adaptées à chaque public et centrées sur la mise en pratique.
Transmettre des clés simples et pratiques pour que vous repreniez confiance en votre alimentation et que vous deveniez acteur de votre santé.
Avis et retour d'expérience des ateliers séniors
De nombreuses personnes, seniors, aidants, particuliers ou professionnels, ont déjà suivi mes ateliers et formations.
Voici quelques retours de leur expérience :
Lucien
J'ai découvert de nouvelles choses sur l'alimentation et sur le fonctionnement du corps humain.Très intéressant pour bien vieillir.
Dominique
Une formation bien détaillée et très intérressante. Beaucoup de sujets évoqués. Groupe et formateur très sympathique.
Jacques
Les ateliers nutritions m'ont aidé à améliorer et changer certaines habitudes alimentaires...
Avis et retour d'expérience des formations en présentiel
⭐⭐⭐⭐⭐ Ghizlane
Une formation très enrichissante.
Un formateur très compétent et à l'écoute.
J'ai pu poser toutes les questions que je voulais.
Des informations intéressantes pour notre vie au quotidien et pour notre métier.
⭐⭐⭐⭐⭐ Marie-Françoise
Une formation très intéressante et enrichissante.
Une autre vision de la nutrition et de ses conséquences sur la santé.
⭐⭐⭐⭐⭐ Isabelle
Ambiance et groupe très agréable.
Une formation très intéressante.
Beaucoup de points abordés, méconnus auparavant.
Documentation et explications claires.
⭐⭐⭐⭐⭐ Pascale
Une autre vision des produits que nous consommons quotidiennement
et de l'importance de l'équilibre alimentaire pour une bonne santé.
Un bel apprentissage pour apprendre à mieux se nourrir
en associant des aliments dont je n’aurais pas forcément eu l’idée.
Faites le premier pas vers votre bien-être
Je vous propose une séance découverte gratuite de 30 minutes pour échanger sur vos besoins, vos habitudes et vos objectifs.
Un premier pas simple pour mieux comprendre ce que je peux vous apporter.
Contact
Vous souhaitez réserver un rendez-vous, en savoir plus sur mes ateliers ou mes formations ?
Je reste à votre écoute.